ONLINE-Gestione dello Stress-Pratica SMET

Il metodo SMET è un modo semplice con cui voi ed i vostri collaboratori raggiungerete una maggiore attenzione focalizzata sul posto di lavoro, migliorerà i vostri rapporti umani attraverso i quali la vostra azienda toccherà nuove altezze gestionali rimuovendo definitivamente tensione e stress.

Basi dello SMET

Stimola e focalizza la mente
Calma dalle distrazioni
Sviluppa la competenza emotiva
Aumenta le capacilta’ analitiche
Agevola la collaborazione e il team work

BENEFICI dello SMET

Riposo profondo indotto in solo 30 minuti
30 minuti di pratica corrisponde a più di sei ore di buon sonno REM
Riduce il numero di ore necessarie per il sonno
Assicura un ottimo approvvigionamento energetico psico-fisico
Migliora l’efficienza lavorativa
Migliora la gestione efficace del tempo
Diminuisce l’ assenteismo e riduce i ricoveri in ospedale
Stimola e rinforza il sitema immunitario
Rimuove ansie, paure e stress

https://www.consalp.ch/metodo-smet-self-management-of-excessive-tension/

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